Perpaduan Mindfulness dan Puasa Ramadan
Mindfulness banyak dipraktikkan masyarakat urban untuk kesehatan mental. Puasa Ramadan membantu mencapainya.
arsip tempo : 171447263517.
PETANG menjelang jam buka puasa Ramadan di Setiabudi, Jakarta Selatan, pada akhir bulan lalu, sejumlah orang berbaring di matras, sementara seorang terapis suara membunyikan musik menggunakan singing bowl dan alat musik pukul serupa kolintang.
“Suara ini akan membantu meditasi. Banyak orang sibuk banget. Disuruh tenang, susah,” kata Sandra Chuhairy, sound therapist itu, seusai sesi meditasi di rumah kesehatan holistik Jivaraga
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
