Macam-macam Mindfulness Selama Puasa Ramadan
Contoh penerapan mindfulness selama puasa Ramadan. Lebih konsentrasi dalam ibadah.
arsip tempo : 171446585792.
MINDFULNESS (kesadaran penuh) adalah kondisi saat seseorang menghadirkan dirinya secara utuh pada momen saat ini, bukan terngiang ke masa lalu atau memikirkan masa depan. Saat berpuasa, terjadi peningkatan kepedulian pada apa yang dirasakan tubuh dan pikiran. Berikut beberapa contoh penerapan mindfulness yang bisa dilakukan saat menjalani puasa Ramadan, seperti yang dirangkum dari situs web Jivaraga.
1. Konsentrasi dalam beribadah
Saat ber
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
