Dari seberang layar, Sustriana Saragih memberikan aba-aba kepada sekitar 30 peserta yang mengikuti acara daring sharing session "Pentingnya Merawat Kesehatan Mental di Masa Pandemi", Kamis lalu. "Tarik napas panjang. Keluarkan lewat mulut perlahan,” kata psikolog klinis yang sedang tinggal di Bangkok, Thailand, itu. "Sambil bernapas, pikirkan dan rasakan betapa enaknya bernapas. Tarik napas lagi yang panjang dan dalam, lalu embuskan,&