Mengatasi Stres pada Masa Pandemi

Merasa cemas, stres, sedih, dan gelisah merupakan hal wajar. Terutama pada masa serba tak pasti seperti pandemi Covid-19 ini. Semua orang harus menghadapi masalah dan tantangan yang menguras emosi dan melelahkan. Keharusan melakukan pembatasan sosial membuat kita merasa kesepian, yang bisa meningkatkan rasa stres dan kecemasan. Belajar mengatasi stres dengan cara sehat akan membuat kita bisa lebih tegar dalam me