Latihan Dasar Street Workout
Street workout menggunakan metode kalistenik. Ada beberapa gerakan dasar yang wajib dikuasai pemula.
arsip tempo : 172203930522.
![](https://images-tm.tempo.co/all/2023/11/12/846531/846531_1200.jpg)
Street workout merupakan olahraga luar ruangan yang menggunakan metode kalistenik. Ketua Asosiasi Kalistenik dan Street Workout Indonesia (AKSI) Teuku Aufra Maretto mengatakan street workout umumnya dilakukan di taman-taman yang memiliki fasilitas kalistenik, seperti pull-up bar dan dips bar.
Kalistenik adalah metode olahraga yang utamanya menggunakan berat tubuh praktisinya sebagai beban. Olahraga ini juga memiliki beragam gerakan yang latihann
...![](https://koran.tempo.co/assets/images/LockKey.png)
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini