Kelindan Musik dan Olah Fisik
Senin, 10 Oktober 2022
Mendengarkan musik memberi nilai tambah pada sesi olahraga kita. Bisa berlari lebih jauh, bersepeda lebih lama, dan berenang lebih cepat.
Ada seabrek riset tentang dampak musik saat berolahraga. Namun, benarkah musik bermanfaat bagi program latihan fisik kita? Penelitian terbaru menunjukkan hasil yang positif.
Musik dapat memperbaiki suasana hati, meningkatkan daya tahan, dan menambah efektivitas sinkronisasi gerakan. Seperti ditulis situs Live Science pada akhir pekan lalu, sembari mendengarkan musik, kita bisa berlari lebih jauh, bersepeda lebih lama, dan berenang lebih cep
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
