Desain sepatu membuat struktur kaki jadi lebih ramping. Padahal, secara alamiah, kaki perlu lebih lebar supaya bisa memiliki permukaan lebih luas untuk menopang berat tubuh. Peter Francis, pakar muskuloskeletal dari Leeds Beckett University, Inggris, menyarankan anak-anak lebih sering beraktivitas tanpa alas kaki.

Berlari tanpa alas kaki jadi tren di kalangan runners. Alasannya, cara berlari naturalis ini bisa mengurangi risiko cedera. Natalie Collins dkk, pakar fisioterapi dari The University of Queensland, membedah mitos seputar lari tanpa alas kaki dan menjelaskan mengapa sebagian orang tidak bisa menjalankannya.