maaf email atau password anda salah


Berlarilah Agar Tak Lekas Tua

Berlari menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik sebesar 4 dan 3 mmHg.

arsip tempo : 171604679790.

Peserta ikuti ajang lari maraton bertajuk candi ke candi melintas pelataran Candi Prambanan, Yogyakarta, 29 November 2015. Lomba dimulai dari pelataran Candi Brahma Prambanan melalui Candi Bubrah, Candi Sewu, Candi Lumbung, dan Candi Plaosan. TEMPO/Pius Erlangga. tempo : 171604679790.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American College of Cardiology menunjukkan banyak manfaat yang didapat bagi kesehatan dari berlari, khususnya maraton. Hal itu berkaitan dengan penurunan tekanan darah dan pengerasan aorta.

Dari segala rentang usia, manfaat terbesar paling terlihat ada pada usia lebih tua. “Kuncinya tetap aktif,” kata Charlotte H. Manisty dari Institute of Cardiovascular Science di University College Lo...

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

  • *Anda hemat -Rp 102.000
  • *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

  • *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Lihat Paket Lainnya

Konten Eksklusif Lainnya

  • 18 Mei 2024

  • 17 Mei 2024

  • 16 Mei 2024

  • 15 Mei 2024


Jurnalisme berkualitas memerlukan dukungan khalayak ramai. Dengan berlangganan Tempo, Anda berkontribusi pada upaya produksi informasi yang akurat, mendalam dan tepercaya. Sejak awal, Tempo berkomitmen pada jurnalisme yang independen dan mengabdi pada kepentingan orang banyak. Demi publik, untuk Republik.

Login Langganan