Asupan Sehat Selama Berpuasa

Berpuasa memiliki manfaat bagi kesehatan. Menurut dokter spesialis gizi klinis MRCCC Siloam Hospitals, Inge Permadi, puasa merupakan salah satu momen untuk memperbaiki metabolisme tubuh akibat mengkonsumsi makanan yang terlalu bebas selama sebelas bulan. Dengan berpuasa, ada pembatasan yang membuat tubuh mengatur ulang metabolisme pada tubuh. "Selama berpuasa, bukan berarti asupan tubuh berkurang. Hanya mengubah pola makan," kata Inge kepada Tempo,

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

• *Anda hemat -Rp 102.000
• *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

• *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Berlangganan

Lihat Paket Lainnya