Latihan Dasar Street Workout

Street workout menggunakan metode kalistenik. Ada beberapa gerakan dasar yang wajib dikuasai pemula.

Friski Riana

Minggu, 12 November 2023

Street workout merupakan olahraga luar ruangan yang menggunakan metode kalistenik. Ketua Asosiasi Kalistenik dan Street Workout Indonesia (AKSI) Teuku Aufra Maretto mengatakan street workout umumnya dilakukan di taman-taman yang memiliki fasilitas kalistenik, seperti pull-up bar dan dips bar.

Kalistenik adalah metode olahraga yang utamanya menggunakan berat tubuh praktisinya sebagai beban. Olahraga ini juga memiliki beragam gerakan yang latihann

...

Berita Lainnya