Tahun baru datang lagi. Berbagai rencana untuk meraih sukses tahun ini sudah ditata. Tinggal melaksanakannya dalam bilangan hari, minggu, atau hitungan bulan. Untuk mencapai target yang ditetapkan, tak cukup kalau hanya bermodalkan semangat. Tubuh yang sehat juga memegang peran penting. Kalau begitu, mulailah dengan membiasakan menyantap sarapan yang sehat.

Ada beberapa alasan mengapa sarapan itu penting. Menurut ahli nutrisi dan gizi Dr Samuel O