Berpuasa memiliki manfaat bagi kesehatan. Menurut dokter spesialis gizi klinis MRCCC Siloam Hospitals, Inge Permadi, puasa merupakan salah satu momen untuk memperbaiki metabolisme tubuh akibat mengkonsumsi makanan yang terlalu bebas selama sebelas bulan. Dengan berpuasa, ada pembatasan yang membuat tubuh mengatur ulang metabolisme pada tubuh. "Selama berpuasa, bukan berarti asupan tubuh berkurang. Hanya mengubah pola makan," kata Inge kepada Tempo,