Kacang Kenari Baik untuk Usus dan Jantung
Mengganti camilan biasa dengan kenari merupakan perubahan yang bisa dilakukan untuk memperbaiki pola makan. Makan dua hingga tiga ons kenari dapat menjadi solusi untuk menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Firman Atmakusuma
Kamis, 3 Juni 2021
Kacang kenari adalah camilan yang pas untuk teman minum kopi maupun teh. Ternyata, di balik rasanya yang enak, kacang kenari memiliki manfaat bagi kesehatan usus. Sebab, kacang kenari atau walnut dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus.
Penelitian yang dilakukan Penn State University, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa bakteri baik ini juga berkontribusi pada kesehatan jantung. Dalam sebuah uji coba, para peneliti menemukan bahwa mengk...