Mengikuti program diet untuk penurun-an berat badan bisa jadi sulit dilakukan. Sebab, ada banyak faktor yang memicu penyimpangan diet dan menyebabkan kegagalan penurunan berat badan.

Pendapat para ahli pun terpecah. Beberapa penelitian menunjukkan olahraga justru menyebabkan makan berlebihan karena meningkatkan nafsu makan. Namun penelitian lain menunjukkan sebaliknya.

Para peneliti dari Center for Weight, Eating, and Lifestyle Science (WELL Ce