Bisakah hanya dengan berlatih 5 menit sehari, tanpa harus berlelah-lelah mengangkat beban atau joging, memperkecil risiko terkena serangan jantung, berpikir lebih jernih, dan meningkatkan daya tahan tubuh? Jawabannya, bisa.

Setidaknya itulah kesimpulan awal dari pemakaian inspiratory muscle strength training (IMST), alat kesehatan untuk melatih otot saluran pernapasan. Temuan tersebut dipresentasikan dalam Experimental Biology 2019 di Orlando, F