Biasanya orang abai terhadap posisi duduk saat bekerja di depan komputer. Padahal berlamalama di posisi yang salah dapat menyebabkan berbagai gangguan, seperti nyeri leher, sakit kepala, konsentrasi menurun, hingga sakit pada tulang punggung belakang.

Salah satu kebiasaan buruk saat bekerja dengan komputer adalah menjulurkan kepala lebih dekat ke layar komputer agar bisa membaca teks atau melihat gambar dengan lebih jelas. Akibatnya, leher harus