Tip Sehat
Makan Sehat, Umur Panjang
Jumat, 26 Juni 2009
- Kebenaran menu sehat bikin hidup lebih lama semakin menguat. Studi baru pun menunjukkan sebuah bukti.
- Pola makan sehat yang terbaik bisa menurunkan risiko kematian hingga 25 persen pada wanita dan 20 persen pada pria sepanjang 10 tahun lebih. Hal ini diungkapkan Ashima Kant, ahli nutrisi dari Queens College, City University of New York.
- Menu sehat ini mencakup enam komponen: buah-buahan, sayuran, produk susu rendah lemak, padi-padian utuh, lemak,