Kalsium. Perempuan berusia di atas 50 tahun berisiko mengalami patah tulang dengan rasio 1 berbanding 6. Karena itu, tak ada salahnya untuk terus menelan suplemen kalsium. Berdasarkan hasil survei terhadap 4.500 responden di atas usia 50 tahun, suplemen kalsium bisa menurunkan risiko patah tulang hingga 24 persen. Temuan itu menegaskan bahwa kalsium tak hanya diperlukan oleh anak saat pertumbuhan tulang dan gigi.

Benjamin Tang dari Universitas We