Bugar Bermodal Tubuh Sendiri
Filosofi freeletics adalah membebaskan diri dari alat saat berolahraga. Modalnya adalah tubuh sendiri sebagai beban. Sedangkan untuk pull-up, bisa memanfaatkan benda di sekitar, semisal palang besi.
Filosofi freeletics adalah membebaskan diri dari alat saat berolahraga. Modalnya adalah tubuh sendiri sebagai beban. Sedangkan untuk pull-up, bisa memanfaatkan benda di sekitar, semisal palang besi.
Berikut ini gerakan yang dianjurkan oleh pengurus Freeletics Jakarta, Handryano Prasetyo alias Opaz, untuk pemula. "Bisa diselesaikan tanpa ada batas waktu. Yang penting repetisinya dapat," katanya.
Kombinasi ini diyakini dapat dikhatamkan oleh orang
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini