Konsultasi Bugar

Menjaga Berat Badan

Berpuasa selama sebulan membuat berat badan saya turun 3 kilogram. Saya ingin mempertahankan berat badan. Sehabis Lebaran, saya akan mencoba menerapkan pola makan sehat. Cuma saya khawatir, yang ada saya kembali ke pola makan serampangan hingga tubuh melar kembali. Apakah langkah saya benar jika saya melanjutkan puasa meski, mungkin, puasa Senin-Kamis untuk mempertahankan berat badan? Mohon penjelasannya.

Fitri, Cileungsi, Bogor

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

• *Anda hemat -Rp 102.000
• *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

• *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Berlangganan

Lihat Paket Lainnya