Memulai Latihan Kebugaran

Saya karyawati berusia 36 tahun. Tinggi saya 152 sentimeter, tapi berat badan mencapai 70 kg. Saya ingin sekali menurunkan berat badan dengan cara bergabung dengan klub kebugaran, tapi saya belum pernah menjajal tempat seperti itu. Nah, langkah apa yang pertama harus saya lakukan? Kemudian apakah harus menggunakan jasa personal trainer? Terima kasih.Mia, Slipi, Jakarta. Mbak Mia, terima kasih pertanyaannya.Langkah pertama yang dilakukan adalah me...