Konsultasi Bugar
Senam 40 Plus
arsip tempo : 171414620295.
Usia saya baru saja menginjak 40 tahun. Sejak usia 20 tahunan, saya rajin senam. Karena sudah rutin, saya masih menyenangi gerakan yang high impact. Dengan irama riang, gerakan itu bagi saya menyenangkan. Cuma, kata orang kebanyakan, mulai usia 40-an tahun, biasanya kemampuan tulang dan persendian sudah banyak kekurangan. Jadi saya khawatir kalau terlalu bersemangat malah bikin masalah. Nah, adakah batasan gerakan senam high impact itu, seperti a
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
