Pergeseran Kepadatan di Pusat Kebugaran
Sepanjang Ramadan, pusat kebugaran akan lebih padat pada petang dan malam. Mengapa olahraga saat puasa dinilai lebih efektif?
arsip tempo : 171421023483.
Bagi sebagian pencinta olahraga, Ramadan berarti pergeseran waktu latihan. Angga Pratama, 28 tahun, misalnya. Rutin memahat otot sejak 2020, dia pantang mengurangi jadwal kunjungan ke pusat kebugaran di dekat rumahnya di Depok, Jawa Barat, sebanyak 5-6 kali dalam sepekan meski berpuasa seharian.
Hanya, waktu latihannya berubah. “Biasanya sore sehabis kerja. Selama puasa jadi setelah berbuka atau habis tarawih,” ujar pegawai pem
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
