Olahraga untuk Memulihkan Depresi
Berolahraga selama 150 menit per pekan dapat menurunkan tingkat depresi dan kegelisahan.
arsip tempo : 173079298669.
Matt Nerger berusia 6 tahun ketika pertama kali mencoba berolahraga. Dia menangis selama berjam-jam menjelang pertandingan sepak bola pertamanya di kompleks Pusat Sepak Bola, di New Jersey, Amerika Serikat. Pria berusia sekitar 22 tahun itu merasakan kegelisahan, mual, dan rasa takut yang berlebihan. Nerger pun berusaha menyingkirkan semua kegelisahannya dan mencoba bersenang-senang.
"Ikatan tim dan belajar bagaimana bekerja dengan orang lain san
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
