Aplikasi meditasi online, Riliv, meluncurkan fitur terbaru, mood tracker, pada pekan lalu. Mood tracker adalah fitur yang memungkinkan pengguna dapat merekam suasana hati (mood) dan perasaan.
Riliv merupakan aplikasi kesehatan mental terpadu yang terdiri atas meditasi dan konseling psikologi secara online. Aplikasi ini telah membantu lebih dari 150 ribu pengguna agar mentalnya lebih sehat.
Sebelumnya, aplikasi Riliv telah dilengkapi dengan fitur meditasi yang menyediakan lebih-kurang 320 sesi panduan meditasi untuk berbagai tujuan dan suasana hati.
Project Manager Meditasi Riliv Hening, Geby Chyntia Irwan, mengatakan tambahan fitur mood tracker akan memudahkan pengguna memilih meditasi yang sesuai.
"Kami menambahkan fitur mood tracker ini atas permintaan pengguna," kata Geby, pekan lalu.
Geby menjelaskan, mood tracker berguna membantu pengguna mengenali pola emosi dan suasana hati.
"Dengan begitu, pengguna bisa lebih paham dan peka, situasi apa yang menyebabkan mood yang baik dan buruk."
Fitur mood tracker terletak di beranda aplikasi. Pengguna pun dapat mengisi mood dan emosi per hari. Kemudian pengguna akan diberi rekomendasi meditasi yang sesuai.
"Fitur ini merekam mood dan emosi sehingga pengguna dapat melihat statistik perubahan mood dan emosi dari hari ke hari," ujarnya.
Pengguna juga dapat membagikan mood track ke media sosial untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental.
Selain itu, Geby melanjutkan, mood tracker dapat digunakan sebagai catatan yang dapat membantu psikolog atau psikiater.
Bagi penyintas bipolar, misalnya, mood tracker sangat penting untuk mengenali fase manik dan depresi.
"Banyaknya opsi emosi yang ditawarkan dalam fitur ini juga dapat merepresentasikan serta memberi konteks bagi mood yang dirasakan pengguna," kata dia.
Sebenarnya, sudah ada beberapa aplikasi lain yang juga dapat melacak suasana hati atau mood, seperti Reflexioaplikasi pelacak suasana hati untuk pengguna Android.
Aplikasi ini memberikan pertanyaan baru setiap hari untuk membantu pengguna mengenal dirinya lebih baik.
Pengguna juga dapat mengatur suasana hati setiap hari, seperti bahagia, baik, netral, buruk, dan mengerikan. Aplikasi ini juga menunjukkan statistik yang dapat melacak suasana hati sepanjang hari, bulan, atau tahun.
Ada juga eMoods Bipolar Mood Tracker, aplikasi gratis untuk melacak suasana hati. Aplikasi ini merupakan jurnal untuk menunjukkan grafik dan laporan suasana hati. Selain itu, pengguna dapat mengelola gejala yang berkaitan dengan depresi dan gangguan mood lainnya.
Ada juga Jade, yang merupakan salah satu aplikasi pelacak suasana hati termudah untuk pengguna Android. Sebab, untuk menambah mood, pengguna tidak perlu membuka aplikasi. Pengguna hanya cukup menambahkan suasana hati langsung dari notifikasi dengan mengetuk emoticon berdasarkan suasana hati.
Namun Gebby menegaskan yang membedakan fitur mood tracker Riliv dengan aplikasi serupa lainnya adalah mood tracker Riliv dilengkapi rekomendasi meditasi yang sesuai dengan mood dan perasaan pengguna. AFRILIA SURYANIS
Melacak Suasana Hati
