maaf email atau password anda salah

MEDIA TEMPO LAINNYA
Majalah Tempo
Tempo English
Tempo.co
BERLANGGANAN

KIAT: Faktor Penentu Gerak Badan

Sabtu, 17 Maret 2007

arsip tempo : 171417618241.

. tempo : 171417618241.
  1. Intensitas. Kondisi yang berkaitan dengan jantung dapat diukur dengan formula: 220 - usia = maksimal rata-rata detak jantung atau maximum heart rate (MHR). Kalikan MHR dengan 65 persen pada kelompok pemula dan 85 persen bagi tingkat lanjutan. Hasil ini mewakili level rata-rata detak jantung Anda yang harus dicapai selama latihan kardio.
  2. Frekuensi. Ditentukan dalam olah tubuh yang berkaitan dengan kerja jantung dan latihan beban. Latihan kardio min
...

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

  • *Anda hemat -Rp 102.000
  • *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo
Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

  • *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit
Berlangganan

Lihat Paket Lainnya

Berita Lainnya

Konten Eksklusif Lainnya

  • 27 April 2024

  • 26 April 2024

  • 25 April 2024

  • 24 April 2024


Jurnalisme berkualitas memerlukan dukungan khalayak ramai. Dengan berlangganan Tempo, Anda berkontribusi pada upaya produksi informasi yang akurat, mendalam dan tepercaya. Sejak awal, Tempo berkomitmen pada jurnalisme yang independen dan mengabdi pada kepentingan orang banyak. Demi publik, untuk Republik.

Login Langganan