Terbangun Tengah Malam

Tahun lalu National Sleep Foundation menemukan 75 persen orang dewasa di Amerika Serikat kerap mengalami gejala tidur yang bermasalah, termasuk parasomnia--sering terbangun di tengah malam. Secangkir espresso yang diteguk pada pukul 18.00 sepulang kantor kerap dituduh sebagai faktor penyebab. Namun, menurut Rubin Naiman, PhD, spesialis masalah mimpi dan tidur pada Andrew Weil's Program in Integrative Medicine, Universitas Arizona, Amerika Serikat,

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

• *Anda hemat -Rp 102.000
• *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

• *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Berlangganan

Lihat Paket Lainnya