Berprestasi Karena Makan Pagi

Segelas susu atau teh manis di pagi hari, bagi sejumlah orang tua, adalah bentuk sarapan yang cepat tersaji dan bisa membuat lambung si anak terisi sementara. Barangkali mereka tak sadar makan pagi sama dengan berbuka puasa bagi anak setelah tidur sekitar 10 jam di malam hari. Untuk memulai aktivitas belajar ataupun bermain, anak perlu asupan energi. Bila tidak sarapan, cadangan gula darahnya hanya cukup untuk aktivitas 2-3 jam di pagi hari. Ber...