Kiat: Olahraga Saat Hamil - Gaya Hidup - koran.tempo.co

maaf email atau password anda salah

Kiat: Olahraga Saat Hamil

. tempo : 171410479995.

Izin. Sebelum berolahraga di masa kehamilan, Anda perlu bertanya kepada dokter dan meminta izin untuk berolahraga.
Modifikasi. Jika Anda aktif berolahraga sebelum hamil, lakukanlah olahraga di masa kehamilan dengan beberapa modifikasi.
Aerobik. Lakukan olahraga yang tak beradu kontak, seperti aerobik dan bersepeda. Gerak jalan juga sangat baik, tapi pastikan Anda menggunakan sepatu yang cocok.
Jaga kondisi. Jangan terlalu lelah saat melakukan ol

...

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

*Anda hemat -Rp 102.000
*Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

*GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Lihat Paket Lainnya

Berita Lainnya

Konten Eksklusif Lainnya

26 April 2024
25 April 2024
24 April 2024
23 April 2024

Jurnalisme berkualitas memerlukan dukungan khalayak ramai. Dengan berlangganan Tempo, Anda berkontribusi pada upaya produksi informasi yang akurat, mendalam dan tepercaya. Sejak awal, Tempo berkomitmen pada jurnalisme yang independen dan mengabdi pada kepentingan orang banyak. Demi publik, untuk Republik.