Stetoskop

Sulit tidur atau tak bisa tidur nyenyak merupakan gangguan tidur yang paling umum. Gangguan ini sering diidentikkan dengan insomnia. Padahal pengertian insomnia tidak hanya itu tapi meliputi gangguan-gangguan yang mengawali, mengiringi, dan mengakhiri tidur.Sebagian besar kasus insomnia disebabkan oleh gangguan mental, seperti depresi, kekhawatiran, atau ketegangan. Penyebab lain adalah penyakit fisik atau ketidaknyamanan, seperti hawa yang terla...