maaf email atau password anda salah

MEDIA TEMPO LAINNYA
Majalah Tempo
Tempo English
Tempo.co
BERLANGGANAN

Tip
Menangkal Efek Menopause

Kamis, 4 Agustus 2011

arsip tempo : 171413998932.

. tempo : 171413998932.

Menopause adalah fase alami yang mesti dialami wanita. Namun gejala fisik dan mental yang diakibatkannya sering kali tak tertahankan. Dari suasana hati yang mudah berubah, ketakutan, depresi, sampai rasa ingin marah-marah. Berikut ini beberapa cara mengatasinya.

  • Pastikan Anda cukup tidur pada malam hari, dan berusahalah taat pada jadwal tidur itu.
  • Berolahragalah setidaknya 30 menit setiap hari.
  • Batasi kegiatan yang biasanya sangat melelahkan

    • ...

    Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
    Kami mengemas berita, dengan cerita.

    Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

    PILIHAN TERBAIK

    Rp 54.945/Bulan

    Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

    • *Anda hemat -Rp 102.000
    • *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo
    Berlangganan

    Rp 64.380/Bulan

    Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

    • *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit
    Berlangganan

    Lihat Paket Lainnya

    Berita Lainnya

    Konten Eksklusif Lainnya

    • 26 April 2024

    • 25 April 2024

    • 24 April 2024

    • 23 April 2024


    Jurnalisme berkualitas memerlukan dukungan khalayak ramai. Dengan berlangganan Tempo, Anda berkontribusi pada upaya produksi informasi yang akurat, mendalam dan tepercaya. Sejak awal, Tempo berkomitmen pada jurnalisme yang independen dan mengabdi pada kepentingan orang banyak. Demi publik, untuk Republik.

    Login Langganan