Berlari Mengejar Bugar
Asupan air harus memadai, meski juga jangan berlebihan.
arsip tempo : 171613682415.
Lari boleh jadi dicintai sekaligus dibenci. Jutaan orang berlari secara rutin. Mereka mencintai aktivitas itu karena bisa memetik sederet manfaat, baik fisik maupun mental. Di sisi lain, tak jarang juga mereka sebenarnya enggan melakoninya. Tapi karena manfaatnya bagi kesehatan yang segudang, kaki pun terus berlari, pagi ataupun sore. Di Amerika Serikat tercatat 60 persen orang memilih berlari untuk menurunkan berat badan. Lari memang cara terbai
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
