Bugar dengan Terapi Olahraga

Siapa yang rutin berolahraga? Ketika pertanyaan ini diajukan pada ratusan orang dalam sebuah acara kesehatan beberapa waktu lalu, cuma 20 orang yang mengacungkan tangan tinggi-tinggi. Sisanya saling melongokkan kepala ke kanan dan ke kiri. Harus diakui hingga kini masih banyak orang yang enggan rutin meluangkan waktu untuk berolahraga. Ada beragam alasan yang kerap diajukan. Mulai tak ada waktu, tak punya biaya, hingga rasa malas yang tak mau hil...