Untuk Daya Ledak Otot

Ingin kekar bak bala tentara Amerika? Dengan otot menyembul di sana-sini, tentara yang kini berjibaku di Irak dan Afghanistan itu menggunakan latihan plyometric untuk mengasah kekuatan otot mereka. Tujuannya: mendapatkan gerakan eksplosif bagi kekuatan otot.

Plyometric, yang berasal dari bahasa Latin: "plyo" dan "metric", berarti peningkatan terukur. Latihan ini dikembangkan di Eropa Timur.

Plyometric didefinisikan sebagai latihan yang menggunakan gera

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

• *Anda hemat -Rp 102.000
• *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

• *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Berlangganan

Lihat Paket Lainnya