HIDUP SEHAT DENGAN SERAT
POLA MAKAN TIGA KALI SEHARI MENGHARUSKAN KITA MENGKONSUMSI BUAH SEBELUM MAKAN DAN MENYERTAKAN SEMANGKUK SAYUR DALAM MENU MAKAN.
arsip tempo : 171422854675.
Tina Toon, mantan artis cilik yang kini tubuhnya lebih sintal, tak lagi melar seperti dulu, membuka rahasianya. "Aku sekarang lebih senang menu berserat, bikin tubuh sehat. Aku rutin menyantap buah dan sayur, (sedangkan) karbohidrat dan lemak hanya sedikit,"ujarnya.Tina menyadari, dengan porsi makan tersebut, tubuhnya lebih sehat, bugar, dan energetik."Yang penting, aku mengimbangi dengan olahraga dan konsultasi gizi ke dokter,"kata pelantun lagu Bol
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
