TIP
Persiapan Beryoga

Yoga adalah olahraga yang hebat, menenangkan, bahkan juga bisa meredakan rasa nyeri. Tapi, menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons, yoga bukanlah olahraga yang bebas dari risiko jika tak dilakukan dengan benar. Berikut ini persiapan yang disarankan untuk dilakukan sebelum beryoga.

• Jika pernah mengalami cedera atau kondisi medis tertentu, sebaiknya meminta saran dokter sebelum beryoga.
• Berlatihlah dengan praktisi yang berkualitas, berpengal

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

• *Anda hemat -Rp 102.000
• *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

• *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Berlangganan

Lihat Paket Lainnya