Olahraga bagi Si Sibuk
Menghemat waktu dengan hasil tingkat kebugaran yang sama tinggi.
arsip tempo : 171422989560.
Mereka yang mengeluh tak punya waktu untuk olahraga harus mulai mencari alasan lain. Sejumlah ahli mengatakan sesi latihan intensif bisa membantu orang memeras waktu berolahraga dari seminggu-yang biasanya dilakukan dua sampai tiga kali--menjadi kurang dari 1 jam saja. Latihan ini bakal menghemat waktu jutaan jam yang dihabiskan orang di gym tiap minggu.
Latihan ini yang juga dikenal sebagai interval training pada awalnya dibuat untuk para atlet
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
