Tri Janita menyulap sudut rumahnya menjadi ruangan fitness. Bak lokasi gim, salah satu sisi di teras rumahnya itu dilengkapi peralatan barbel dan cermin besar. Saban pagi, sebelum berangkat ke kantor, Nita—begitu ia akrab disapa—akan latihan angkat beban lebih dulu. "Jadwalku seminggu empat kali," kata Nita kepada Tempo, Rabu, 26 Juli 2023.

Beban yang diangkatnya bisa berbeda-beda dalam setiap gerakan. Ketika squat, ia bisa m