Sinar mentari yang terik menyengat membuat nikmat mengudap yang segar plus adem. Inginnya mengguyur tenggorokan dengan menu dingin.

Misalnya es buah campur. Rasanya dingin menyegarkan plus mendapat manfaat serat dari potongan buah.

Es buah yang segar biasanya terdiri atas sari kelapa (nata de coco), cincau, dan rumput laut, dicampur melon hijau, pepaya matang, dan blewah. Sebenarnya suka-suka Anda untuk mencampurkan buah yang segar dan kaya s