Apa keinginan Anda di masa tua nanti? Bahagia, tubuh fit, tetap produktif, dan mandiri adalah keinginan setiap orang. Tak mudah meraih keinginan itu. Dr Diani Adrina, SpGK, dari Rumah Sakit Mitra Kemayoran, mengatakan, saat usia memasuki senja, pertumbuhan sel melambat, kualitas selnya tidak sebagus dulu. Maka tubuh pun sakit-sakitan.

Selain karena usia, kondisi tubuh seseorang ditentukan oleh pola hidup semasa muda. Pencinta makanan enak dengan o