Insomnia atau sulit tidur di malam hari memang menyebalkan. Selain membuat tubuh lelah keesokan hari, ternyata insomnia menjadi salah faktor penyebab kegemukan.

Kenapa bisa begitu? Ternyata ada kecenderungan, jika seseorang terjaga sampai larut malam, mereka akan menghabiskan waktu dengan ngemil.

Hal ini dibuktikan pada penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari The Mailman School of Public Health and The Obesity Research Center di Columbia