Rais Abin memang tidak muda lagi. Awal Agustus lalu, dia genap berumur 80 tahun. Namun, tengoklah penampilannya. Tubuhnya masih tegap berisi. Wajahnya segar. Ingatannya juga masih tetap tajam. Ayah tiga anak ini mampu mengulang kembali setiap detail peristiwa penting yang pernah dia alami.

Rais membocorkan rahasia awet mudanya. Tiga kali dalam sepekan, mantan Panglima United Nation Emergency Forces II ini selalu menyempatkan diri berolahraga di Se