Kurangi Nasi

Dok, saya ingin menurunkan berat badan setelah saya melahirkan dua tahun lalu. Saya memilih pola diet dengan mengurangi konsumsi nasi setiap kali makan serta jenis karbohidrat lainnya. Benarkah pola makan tersebut?

Dita, Sunter, Jakarta

Setidaknya ada tiga unsur dalam karbohidrat, yaitu karbon, hidrogen, dan oksigen. Setiap gram karbohidrat menghasilkan empat kalori energi atau 4 kkal. Di samping sebagai sumber energi, karbohidrat me