Bagaimana cara melatih otot lengan sebelah kiri? Lengan kiri saya pernah cedera karena jatuh sehingga kekuatannya lebih lemah dibanding lengan sebelah kanan. Bila saya mengangkat beban yang sama, kiri dan kanan, lengan sebelah kiri tidak kuat. Saya juga takut sakit karena cederanya kambuh lagi. Namun, bila beban latihan tidak sama, lengan sebelah kanan menjadi lebih besar. Bentuknya pun menjadi tidak proporsional. Nah, mohon solusinya.

Sanjaya, M