Setelah berolahraga, menurut sebuah artikel yang saya baca, kita perlu asupan pengganti energi yang hilang. Kebanyakan orang memilih meneguk minuman khusus untuk olahraga. Namun, saya, setelah berolahraga kegemaran saya, yakni bulu tangkis dan tenis, paling gemar meneguk teh manis. Apakah ini cukup memadai?

Heri, Tangerang

Pilihan minuman Anda sudah cukup baik untuk dikonsumsi selama atau sesudah berolahraga. Sesudah berolahraga, energi (glikogen