Akhir-akhir ini saya merasakan pegal pada bagian tubuh tertentu, terutama leher, pinggang, dan lutut. Padahal saya merasa tidak dalam kondisi kelelahan. Di kantor, pekerjaan tidak menuntut saya banyak bergerak. Demikian juga di rumah, hanya sesekali saya agak repot. Lebih sering saya punya waktu istirahat yang memadai. Kira-kira apa pemicu rasa pegal di kaki dan bagian tubuh lainnya itu? Lantas, bagaimana caranya agar kaki lebih sehat dan bugar?