Saya memiliki masalah alergi terhadap udara dingin sehingga pada pagi hari hampir selalu bersin-bersin. Namun, problem itu biasanya sedikit berkurang bila badan saya memiliki stamina baik. Bahkan, bila stamina prima, bersin kerap tak muncul. Nah, untuk membikin stamina prima, saya ingin melakukan olahraga rutin. Lebih efektif yang mana, berolahraga pagi atau malam hari? Saya pernah beberapa kali berolahraga pagi, joging keliling kompleks, meski u