Ayah saya berusia 63 tahun dan sudah bertahun-tahun menderita diabetes. Kadang kondisinya baik, tapi kadang merosot. Pola makannya sudah diatur, tapi kadang-kadang memang dia bandel. Dokter menyarankan untuk melakukan olahraga ringan. Makanya ia sering jalan pagi. Nah, selain jalan kaki, adakah olahraga yang bisa dijalankan oleh ayah saya, yang tentunya harus sesuai dengan penyakit yang dideritanya?

Yani, Ciomas, Bogor.

Terima kasih pertanyaannya