Kebanyakan orang memilih meneguk air putih, bahkan minuman isotonik, ketika atau setelah berolahraga. Saya mungkin termasuk yang mempunyai kebiasaan di luar kebanyakan orang. Setelah melakukan olahraga kesenangan saya, tenis, saya senang meneguk teh manis dingin, bahkan kopi-susu dingin. Apakah ini tergolong kebiasaan buruk atau baik saja untuk tubuh yang telah terkuras energinya? Bagaimana dengan pilihan jus buah-buahan, sudah pastikah lebih bai