Perhatikan konsumsi garam Anda. Jika berlebihan, ia tak hanya berakibat pada tekanan darah tinggi dan masalah kardiovaskuler, hidup Anda pun di ujung tanduk. Satu lagi, sebaiknya Anda tidak mengkonsumsi makanan hasil restoran cepat saji karena kandungan kadar garamnya tinggi.

Ironisnya, hingga saat ini hidangan instan masih menjadi pilihan. Seperti yang terlihat siang itu di sebuah restoran siap saji di kawasan pertokoan di Sarinah, Jakarta Pusat